14 coisas que as pessoas que finalmente encontraram o amor saudável gostariam de ter conhecido muito mais cedo

Eu poderia ter escrito três romances, iniciado um negócio e caminhado pela Trilha dos Apalaches com todo o tempo e energia desperdiçados que gastei sem saber como namorar. Um estudo sugeriu que alguns indivíduos podem simplesmente não ter as habilidades sociais e de comunicação necessárias para navegar no namoro com sucesso. Eu estava procurando uma combinação errada e não me diverti muito.

Sei que minhas experiências passadas me tornaram quem sou hoje, mas ainda gostaria de poder voltar no tempo e dar algumas dicas sobre namoro para os pobres e sem noção mais jovens. Provavelmente existem mais universos alternativos onde ainda moro sozinha do que onde sou casada, porque muita sorte esteve envolvida em encontrar meu namorado.

Quando comecei a sair com meu marido, fiquei chocada ao perceber o quanto não sabia sobre namoro, então não é nenhuma surpresa que só conheci meu futuro marido aos 30 anos. Não perca tanto tempo quanto eu; talvez você possa aprender com o que eu gostaria de saber sobre namorar e encontrar um amor saudável.

Aqui estão 14 coisas que as pessoas que finalmente encontraram o amor saudável gostariam de ter conhecido muito antes:

1. Defina bem suas prioridades

Encontrar um parceiro romântico é apenas um dos muitos objetivos que você pode ter ao mesmo tempo. Há uma diferença entre fazer de algo uma prioridade e ter uma obsessão.

Ninguém quer ser o capitão Ahab do mundo do namoro. Um dos melhores conselhos sobre namoro que recebi é que os relacionamentos são ótimos, mas não fique obcecado por eles.

2. Saiba exatamente o que você quer em uma pessoa e não comprometa

Por exemplo, quando você gosta de um cara e seus amigos em comum contam várias anedotas sobre ele vomitando após beber excessivamente, você pode precisar repensar a paixão. Você não gostou quando seu afilhado vomitou em você e ele era uma criança.

3. Saiba o que é realmente o amor verdadeiro

Não se trata de fazer alguém pensar que você é bom o suficiente para ele. Trata-se de encontrar alguém com quem você possa passar uma quantidade absurda de tempo. Trata-se de encontrar a peça do quebra-cabeça com a qual você se encaixa e o Ernie para o seu Bert.

Pesquisa sugere que aderir a ideais românticos irrealistas pode levar à decepção, à insatisfação e até contribuir para a justificação de comportamentos prejudiciais nos relacionamentos. Identificar e desafiar conceitos errados sobre o amor ajuda os indivíduos a formar expectativas realistas e a evitar padrões negativos.

4. Não deixe ninguém tirar vantagem de você

Às vezes, os namorados têm hábitos irritantes. E às vezes eles têm pequenos comportamentos que indicam uma total falta de respeito . Se você não deixou a namorada da sua amiga falar com ela dessa maneira, não tolere isso sozinho.

5. Procure o amor nos lugares certos

Se você está entediado no bar local no sábado à noite, provavelmente não encontrará ninguém que possa animar sua noite. Em vez de tomar um coquetel extra para anestesiar o tédio, pense em outro lugar onde você possa gostar de ir no próximo fim de semana.

Se seus amigos não quiserem se juntar a você, vá mesmo assim. Conselho bônus sobre namoro: você nem sempre precisa trazer seus amigos!

Pesquisa sugere que o ambiente onde se procura um parceiro pode impactar significativamente o tipo de relacionamento formado e as características dos potenciais parceiros. Especificamente, certos nichos, como grupos de voluntários, estão associados à atração de indivíduos com menos características relacionadas à Tríade Negra, enquanto outros, como casamentos, podem ser mais atraentes para aqueles com tais características.

6. Conheça o seu valor

Pare de se preocupar potenciais amantes rejeitando você por ser muito gordo, muito baixo, tanto faz. É perfeitamente possível que você tivesse que rejeitá-los por nunca ter visto (sua peça essencial da cultura pop pode variar) de qualquer maneira.

Existem pessoas que simplesmente “não são adequadas”. Quanto mais cedo você eliminá-los de sua vida, mais feliz você será.

7. Entenda seus sentimentos

Se você não entende seus sentimentos, as coisas podem ficar complicadas rapidamente. 'Os sentimentos são excelentes servos, mas terríveis senhores' Treinador de relacionamento Tony Vear aconselhado. 'Se você não sabe como administrar seus sentimentos, não será capaz de tratar as pessoas da maneira que elas desejam ser tratadas, porque o amor é para dar, não para receber.'

8. Vá a lugares sozinho

O mesmo vale para museus, parques e shows. Quando você faz parte de um casal, sente falta de ser livre para seguir todos os seus caprichos. Ser desapegado significa não ter que comprometer seus planos e se divertir muito.

Algumas pessoas hesitam em ir ao cinema sozinhas por medo de serem vistas como solitárias ou impopulares. Pesquisa sugere que esse medo do julgamento é muitas vezes equivocado e que as pessoas que saem sozinhas tendem a se divertir, independentemente de suas ansiedades iniciais.

9. Lembre-se de que o primeiro encontro não é um teste para casamento

É apenas um teste para um segundo encontro. Ninguém jamais se apaixonou enquanto analisava cada detalhe de seu importante primeiro encontro.

10. Acredite no que uma pessoa lhe diz

Se um homem disser que é muito prejudicado por você (ou muito neurótico ou muito... qualquer coisa), acredite na palavra dele. Mesmo que seja sua baixa autoestima falando, você não será capaz de consertá-lo. Além disso, provavelmente é apenas um eufemismo para 'simplesmente não estou sentindo isso'.

11. Não fique fora até tarde todo fim de semana

Nada de bom acontece depois das 2 da manhã. Se você ficar fora até tarde, poderá beber demais e conhecer alguém enquanto está embriagado não significa um final de conto de fadas. Isso apenas leva você ao caminho da vergonha.

Embora a socialização possa ser benéfica, priorizar um sono consistente e suficiente é vital para manter uma boa saúde mental, função cognitiva ideal e interações sociais saudáveis. Em um estudo indivíduos que experimentaram privação de sono exibiram atividade cerebral indicativa de repulsa social e atividade reduzida em áreas que incentivam a interação social.

12. Cuidado com a tecnologia

A internet e as mídias sociais criaram paranóia quando se trata do mundo do namoro. O cara maluco com quem você teve um primeiro encontro pode encontrar você no Facebook, segui-lo no Instagram e descobrir onde você está marcando e fazendo check-in.

Claro aplicativos de namoro ainda são uma forma eficaz de conhecer outras pessoas mas tenha cuidado e envie sua localização a um amigo de confiança quando conhecer alguém pessoalmente.

13. Não persiga seus acompanhantes nas redes sociais

As redes sociais podem ser uma ótima ferramenta para conhecer alguém, mas também podem ser a atração das inseguranças. Não entre na toca do coelho rastejando suas ex-namoradas e os relatos que ele segue - sua saúde mental é mais importante do que ver o que ele costumava querer em uma garota.

14. Entenda as cinco fases do namoro

É importante conhecer o processo para saber quando as coisas estão caminhando na direção certa.

Na primeira fase há romance e atração onde vocês começam a se conhecer. O segundo estágio é quando a realidade se instala, onde vocês decidem se querem ficar juntos. O terceiro estágio é a decepção, onde as coisas ficam perigosas quando você tenta resolver suas diferenças e encontrar estabilidade.

O quarto estágio é a estabilidade, onde você superou as águas turbulentas do estágio 3. O último e quinto estágio é o compromisso, que ocorre quando você é oficialmente uma equipe com um amor maduro e sustentável que dura para sempre em um mundo ideal.

Seguir todos os cinco estágios o levará a um relacionamento saudável de longo prazo. Se não, você pode estar perdendo seu tempo.

Compreender que o relacionamento evoluirá naturalmente através de diferentes fases prepara você para as mudanças nas emoções e na dinâmica que ocorrerão, ajudando você a permanecer com os pés no chão quando as coisas mudarem. Pesquisa da Associação Americana de Psicologia também indicou que a consciência da progressão do relacionamento incentiva o cultivo ativo da conexão e a aceitação de oportunidades de crescimento.