Um podólogo me disse que não é fã desses dois estilos de calçados Ultra-Trendy (mas toda a esperança não está perdida)

Quando tive a oportunidade de perguntar ao podólogo de Londres Dra. Margaret Dabbs Para os estilos de sapatos que, em sua opinião profissional, não são bons para seus pés, eu esperava que ela me dissesse que devemos evitar o céu altíssimo estiletes e Ultra-Narrow pontos pontiagudos . (E eu estava certa sobre isso - ela não é um grande fã.) No entanto, eu não esperava que ela tenha cauteloso com duas das silhuetas de sapatos mais modernas dos últimos anos (uma das quais eu possuo em duas cores): Adidas sambas e apartamentos de balé . Eis o porquê - além de usar esses dois estilos sem matar seus pés pobres.

Conhecer o especialista

Dra. Margaret Dabbs DPM é um podólogo e fundador de sua marca homônima Margaret Dabbs London . A Dra. Dabbs recebeu uma OBE na lista de honras de 2023 de Ano Novo em reconhecimento a seus serviços aos negócios e podiatria sua capacidade empreendedora e por criar uma categoria de bem-estar totalmente nova dentro da beleza para os cuidados com as mãos e as pernas dos pés.

Logo de bastão, o Dr. Dabbs me diz que nossa escolha de calçados é uma expressão de nossa personalidade e identidade, e isso é frequentemente considerado antes de pensar em como nossa escolha de sapatos afeta nossa saúde nos pés. Sapatos inadequados ou inapropriados que ela acrescenta podem levar a uma série de questões de grão e calos a unhas e joanetes encravados. O conforto deve sempre sentar ao lado do estilo quando se trata de escolher calçados.

Sobre Sambas que aumentaram tanto em popularidade que é difícil passar um dia sem ver pelo menos um par na natureza Dr. Dabbs admite que, embora possam ser muito confortáveis, desgaste constante de sapatos e treinadores Fasciite plantar . Ela acrescenta que os sambas também podem ser muito estreitos para alguns usuários e que é crucial escolher estilos de sapatos que são largos o suficiente para os seus pés. Toda a esperança não está perdida. Se você deve usar seus amados sambas (*levanta timidamente a mão*) O Dr. Dabbs diz que uma ortoótica moldada personalizada pode fazer um mundo de diferença: isso apoiará a fasceíte plantar dos joanetes e a dor nas costas ou a dor nas costas, ela explica.

Outro estilo ultra-popular que o Dr. Dabbs não está muito interessado é o delicado plano de balé. Esses estilos inspirados em bailarina que ela compartilham oferecem muito pouco apoio e podem causar problemas com arcos achatados dos pés. Além disso, eles podem ser difíceis de manter o pé e também podem ser estreitos nos dedos dos pés, causando beliscão. (Ela observa que, especialmente, se você estiver sofrendo de ganho de peso e/ou apartamentos de balé de gravidez inchados devem ser evitados.)

A Dra. Dabbs não está sozinha em sua avaliação de apartamentos de balé. Ano passado Eu conversei com outro podólogo O Dr. Najwa Javed, que ecoou os sentimentos do Dr. Dabbs me contando o estilo, dada a popularidade dos apartamentos de balé que você gostaria que um podólogo os amasse, mas a verdade é que eles não são recomendados para caminhada ou posição prolongada. Com o tempo, eles podem causar dor que ela compartilhou - a panela não se limita aos seus pés. O Dr. Javed explicou que a falta inerente de apoio em apartamentos de balé pode levar a tensão indevida no arco dos músculos da perna do pé e até a região lombar potencialmente causando

Como na adição de órteses personalizadas aos seus sambas, existem maneiras mais saudáveis ​​de balé de balé. O Dr. Javed compartilhou esses recursos que tornam os apartamentos de balé mais saudáveis ​​por seus pés:

1. Eles têm uma sola estável e rígida que apenas se dobra na caixa do dedo do pé - esse recurso ajuda a suportar o arco do pé e reduz a tensão na sua banda fascial plantar.
2. Eles têm uma boa palmilha acolchoada. Quanto mais preenchimento, a palmilha tem uma melhor absorção de choque é observada através do pé que diminui a lesão óssea ao bater na calçada.
3. Eles têm um leve salto; Os apartamentos de balé com um leve salto ou elevação ajudam a reduzir a tensão na cadeia posterior (músculos lombares) e podem ajudar na redução da dor nas costas.

Então, existem sapatos mais saudáveis ​​para os seus pés que os muito modernos adidas sambas e apartamentos de balé? Certamente existem, mas se você não está pronto para desistir desses estilos, existem maneiras de minimizar os possíveis danos aos seus pés preciosos.