O submarino é pior que o fantasma? Pedi a 3 especialistas para quebrar a última tendência de namoro de Tiktok

Eu estava no meio da pesquisa Síndrome da filha mais velha Para uma história quando meu telefone tocou com uma notificação familiar. Um texto de um número desconhecido. (Bem, não é totalmente desconhecido - eu sabia exatamente quem era.) 'Ei, Stranger', dizia. Eu revirei os olhos. Oh Luke. De novo?

Deixe -me voltar. Quando conheci Luke (anos atrás), havia fogos de artifício. A conversa parecia um jogo de gato e rato - ele era inegavelmente charmoso e nossa química era palpável. Ficamos em dois encontros que me deixaram tontos; Cuspir textos de queima para o grupo de bate-papo no táxi para casa. Mas então, assim como eu estava pensando Isso poderia ser algo? Ele desapareceu. Um dia, estávamos brincando sobre Negronis e o próximo silêncio do rádio. Fiquei confuso? Sim. De coração partido? Negativo. Foram duas datas-tempo suficiente para justificar uma farra de olhos lacrimejantes de A maneira como éramos .

Desde então, porém, surgiu um padrão interessante. A cada três a seis meses, quando quase esqueci que Luke existe, meu telefone acende com um ambíguo ei um estranho. É como se não houvesse tempo. E enquanto seus check-ins casuais não estão irritando por si só como escritor de relacionamento, acho-os fascinantes. Por que circular de volta depois que o trem saiu da estação? Se fôssemos ligando Eu pelo menos entendi de um ponto de vista prático - não precisa comprar a vaca quando você pode obter o leite de graça. Mas para um relacionamento PG (que nunca o levou a subir as escadas), não consigo ver a lógica por trás de suas tentativas de me manter no gancho.

Até um dia eu vi Tiktok nomeado o fenômeno: Submarino .

Conhecer os especialistas

Logan lmft den é um terapeuta em Terapia com floras de flores em Santa Monica CA. Ela possui mestrado em Counseling Psychology pelo Pacifica Graduate Institute e foi um mentorado para o aclamado terapeuta de casais Esther Perel . Como terapeuta de casamento e família, com uma orientação em profundidade, a Psychology Logan é especializada em negligência emocional na infância (CEN) que o reprocessamento do movimento dos olhos (EMDR) e Breinspotting (BSP).Dr. Catherine Nobile Psy.D. graduado summa cum laude da Sacred Heart University com um diploma em psicologia. Ela então obteve um mestrado em psicologia clínica pela Teachers College Columbia University antes de receber doutorado em psicologia clínica pela Ferkauf Graduate School of Psychology na Universidade de Yeshiva. Ela é membro ativo de várias organizações profissionais, incluindo a American Psychological Association, a Academia de CognitivosDr. Wendy Walsh PhD é um especialista em relacionamento em Datingadvice New York Times Autor best-seller que escreveu três livros sobre relacionamentos e milhares de artigos impressos e digitais. Ela foi hospedada 'O Dr. Wendy Walsh Show' na Rádio IHeart desde 2015 e ela é a ex-co-apresentadora indicada pelo Emmy dos médicos. Ela também foi nomeada pessoa da revista Time do ano em 2017 depois de falar sobre assédio em uma grande rede de notícias.

O que é submarino?

Se você já recebeu uma mensagem inesperada de alguém que desapareceu, você foi submarino. 'O submarino tende a se referir à prática de alguém que desapareceu abruptamente voltando à superfície após um período de tempo e agindo como se não houvesse nada anormal na partida' explica Dené Logan. De acordo com as pesquisas do Google Trends para 'Submarining in Dating', viram um pico notável no ano passado - e no Tiktok acumulou milhões de visualizações com pessoas que se desabafatam sobre boomeranges humanos que continuam voltando. cuidado - pendurado no Espero que nos transformassemos em algo mais - imagino que me sentiria muito menos apático. Pelo menos com fantasma Você recebe uma mensagem clara (embora dura): eles se foram. Mas submarinos? Eles querem ter seu bolo emocional e comê -lo também.

Submarino vs. Fantasma: What's the Difference?

O fantasma e o submarino têm uma coisa importante em comum: ambos envolvem desconexão abrupta sem explicação. Para muitos de meus amigos, isso levou a uma insegurança em espiral e sessões embaraçosamente longas de analisar textos antigos. A diferença, no entanto, é que ' Fantasma É quando alguém de repente fica completamente silencioso sem aviso prévio - mais chamadas ou atividades de textos nas mídias sociais - deixando a outra pessoa sem fechar ou entender por que o relacionamento terminou ', diz a Dra. Catherine Nobile. A chave aqui é que o fantasma geralmente significa que eles desapareceram para sempre. O submarino em contraste 'envolve uma pessoa desaparecendo por um período e depois reaparecendo a tentativa de restabelecer o contato sem abordar sua ausência anterior', diz Nobile.

Portanto, se o fantasma é um submarino de interrupção limpa é mais um bis indesejável. Vamos dividir as diferenças mais especificamente:

Desaparecimento vs. reaparecimento: Fantasma involves permanently cutting off contact while submarining includes resurfacing after an indefinite hiatus.Comunicação: Ghosters deixam você em silêncio morto, enquanto os submarinos retornam com um casual Yoooooo Wattup retomando a comunicação como se nada tivesse acontecido.Encerramento: Fantasma leaves no explanation ever while submarining creates confusion by failing to address their original vanishing act.Permanência: Ghosters permanecem desaparecidos; Os submarinos sugerem que podem flutuar de volta à sua vida sempre que quiserem.

Por que as pessoas submarinas em primeiro lugar?

Aqui está o que é interessante: os especialistas que eu consultei concordaram que o submarino é mais do que apenas um ato aleatório de impulsividade. Está enraizado em padrões psicológicos mais profundos. 'Normalmente quando alguém faz algo como submarino ou fantasma, isso tem a ver com uma propensão a um mais Estilo de fixação evitado 'Explica Logan. Nos termos do leigo, isso significa que eles são avessos ao compromisso. Quando as coisas começam a ficar muito sérias ou intensas desde o início, elas fiança. Depois que a ansiedade inicial desaparece, eles decidem que é seguro testar as águas novamente. Realmente fala de uma normalização cultural de auto-absorção e prevenção de ambas as partes envolvidas, acrescenta Logan.

Para esse fim, a Dra. Wendy Walsh apóia a teoria do apego evitador: os submarinos geralmente desejam intimidade, mas têm pavor da vulnerabilidade que exige que ela diz. Mas ela também observa que 'evolutivamente falando ter' companheiros de backup 'é uma estratégia de acasalamento humano muito comum'. Isso explica o porquê Mantendo uma lista Tornou -se incorporado à cultura moderna de namoro: 'Hoje em dia o sexo está em suprimento tão alto que os homens não precisam se comprometer com nenhuma mulher', observa Walsh. Eles jogam o jogo de chances, mantendo muitos companheiros de backup. Em um mercado em que todos estão disputando os submarinos de atenção exploram esses testes dinâmicos que permanecerão em sua órbita sem exigir que eles se esforcem. Um submarino quer colocar alguém em segundo plano para que possa alcançá -lo mais tarde, quando se sentirem solitários que Walsh diz. Nesse sentido, o submarino é menos sobre o interesse genuíno em reavivar as coisas e mais sobre testar se você ainda é uma opção em seus 'estábulos soltos de conexões'.

E, é claro, existem os fatores neurológicos em jogo. De acordo com o Dr. Nobile, os altos e baixos emocionais desencadeados pelas interações de novo de novo podem ativar o sistema de recompensa do cérebro. Para o submarino, isso pode levar a um desejo de dependência por uma sensação de fusão que vem com a reunião. Os altos e baixos emocionais desses relacionamentos podem estimular o sistema de recompensa dependente de um indivíduo à sensação de fusão que vem com a reunião que ela explica. Em suma, é a razão por que o submarino disse que o submarino pode se sentir devolvido à conexão - mesmo que eles não tenham uma intenção real de assumir um compromisso duradouro.

3 maneiras de responder ao submarino

1. 'Prazer em ver que você está vivo ...'

Por Logan Um pouco de humor pode ajudá -lo a comunicar como você se sente sem mergulhar em uma conversa séria. Ela sugere que o uso de sarcasmo alegre pode apontar seu comportamento de uma maneira menos direta, mas ainda transmitir a mensagem. Como Logan coloca o humor às vezes pode ser uma maneira eficaz de estabelecer um limite sem sentir que você está exigindo uma explicação imediata. Dessa forma, você está chamando o ato de desaparecimento deles, mantendo as coisas leves e mostrando que você não vai apenas deixá -lo deslizar despercebido. (Se você quiser meus dois centavos, eu enviaria este texto com nada depois - deixe -os fazer o trabalho pesado para reacender a conversa.)

2. Agradeço por ter alcançado, mas o que havia com o silencioso silêncio do rádio?

Logan diz que outra rota a seguir é abordar o elefante na sala o mais diretamente possível. Ao solicitar que reconheçam o repentino reaparecimento, você incentiva a responsabilidade e define um padrão para o tipo de comunicação que você espera. Ainda assim, Logan avisa que essa pessoa pode encontrar esse tipo de questão de questão e pode tentar usar a iluminação de gases para subestimar seu desaparecimento. É crucial manter sua posição e manter a integridade em sua experiência. Em outras palavras, você não está deixando que eles deslizem de volta sem se explicar que seus sentimentos e limites são importantes.

3. Sem resposta

E agora meu favorito pessoal: silêncio. Às vezes, a melhor mensagem a ser enviada é nenhuma mensagem. O Dr. Nobile enfatiza que escolher não se envolver pode ser uma maneira poderosa de estabelecer um limite. Não envolvente pode ser o limite mais claro que você define, ela diz. Essa abordagem envia um forte sinal de que o comportamento deles não merece seu tempo ou energia - você espera mais. Ao escolher o silêncio, você protege seu espaço emocional e deixa claro que não será atraído de volta a uma dinâmica prejudicial. Logan também apóia essa tática adicionando, em última análise, ensinamos as pessoas a nos tratar através do comportamento que aceitamos ou recusamos a aceitar.