16 coisas divertidas para fazer sozinhas: idéias solo para em casa

Amigos? Ótimo. Famílias? Amo ‘eles. Mas entendi: às vezes você precisa de algum tempo sozinho. Mesmo. Sair sozinho dá a você a oportunidade de recarregar sua bateria, faça todas as coisas você Quer fazer e aprender a se tornar mais independente e auto-suficiente. Além desses benefícios, de acordo com um 2017 SUNY Buffalo Study Passar tempo sozinho pode fortalecer sua imaginação e criatividade . Se você é versado em passeios solo ou é um devido extrovertido Tentando mergulhar o seu dedo do pé em solidão sem sentindo -se extremamente entediado Aqui estão 16 coisas divertidas para fazer por si mesmo.

Coisas divertidas para fazer sozinhas fora de casa

1. Vá ao cinema

Se você está ansioso por ir sozinho a um lugar onde a maioria das pessoas estará em grupos, um filme é um lugar incrível para começar, pois é super escuro e anônimo e você não precisa compartilhar sua pipoca. Bônus: não ter que convencer ninguém a ir ver aquele rom-com com você pela quarta vez às 21h. na terça -feira.

2. Voluntário

Levante a mão se você frequentemente pensa consigo mesmo Eu realmente deveria devolver mais Apenas para deixar Partida voluntária uma rede de engajamento voluntária que pode ajudá -lo a encontrar

3. Vá para uma aula de fitness em grupo

OK stay with me. Yes group fitness classes are intense and usually packed with people. But if you’re working hard enough everyone in class will be too busy catching their breath in between reps to have to talk to one another. On top of that you’ll feel like a total badass once the workout is over.

4. Vá de férias

Enquanto uma divagação Comer orar amor -A jornada de autodescoberta é o sonho que até uma estadia solo de uma noite em um hotel chique pode parecer restaurador. Verifique um aplicativo como Hotel esta noite O que pode tornar a permanecer em um local de alta qualidade perto de você um pouco mais acessível. Se você está nervoso, comece pequeno, construindo um pouco de seu próprio tempo em férias em grupo. (Ficar longe da tia Mardle Marcia nunca é uma coisa ruim para que você não esqueça.)

5. Seja um turista em sua própria cidade

Se você não tiver nenhum tipo de férias no horizonte, faça uma viagem de um dia solo e redescubra sua própria cidade ou estado. Morando em um lugar em que você raramente vê isso da maneira que os estranhos fazem, tente imitar a experiência turística e obter uma nova perspectiva sobre os pontos turísticos que o cercam. Se você estiver na área de Tristate, confira uma nova exposição de museus no Guggenheim ou passe algumas horas naquela parte da cidade, você sempre fica longe porque é muito turístico (tosse Soho) - esse é o tipo de ponto com este.

6. Tente correndo atento

Você tentou meditar, mas há algo em ficar parado por 20 minutos que não clica com sua personalidade on-the-move. Aqui está algo que pode ser mais a sua velocidade (literalmente): correr consciente. O conceito básico é semelhante a Faça uma corrida Como você normalmente faria, mas fazia um esforço conjunto para esclarecer sua mente e se concentrar na sua respiração. Você pode correr sem fones de ouvido e ficar totalmente sozinho com seus pensamentos ou ouvir música calmante (você conhece o tipo sem palavras). Se você é baseado em Nova York, como eu sou altamente recomendável em uma corrida consciente no Central Park ou em Prospect Park e apreciar as vistas e sons enquanto leva sua frequência cardíaca. Esta é outra opção totalmente gratuita que é sempre uma vitória no meu livro.

7. Vá para um restaurante chique

Caras jantando sozinho é incrível.

8. Vá com vitrines

Obviamente você pode comprar -Shop, mas essa rota é um pouco menos favorável à carteira. Mas ainda pense em como é divertido a loja on -line e adicione coisas ao seu carrinho, sem a intenção de comprá -las. Esta é a versão IRL disso com o bônus adicional em que você pode realmente tentar as coisas. (E pegue o pretzel de uma tia Anne ao sair.)

Coisas divertidas para fazer sozinhas em casa

9. Tenha um dia de autocuidado

Um dia de spa com seus amigos é ótimo, mas eu estou em abraçar a parte de si mesmo do autocuidado. Aqui está a melhor parte: mimar -se parece fabuloso em teoria, mas priorizar sua saúde mental e física pode ficar caro. Mas, felizmente, isso não precisa custar nada. Na próxima vez que você quiser relaxar sem gastar nenhum dinheiro para consultar esta lista of totally free ways to practice self-care. Think: Taking a long luxurious bath; giving yourself an at-home manicure; or doing a YouTube yoga class.

10. Comece a aprender um novo idioma

Os benefícios deste são três vezes. Primeiro aprender uma nova linguagem estimula seu cérebro de uma maneira realmente saudável (é um tipo de academia cerebral que você pode Saiba mais aqui ). Segundo - e um pouco superficialmente - é legal e cultivado para poder falar mais de uma (ou duas ou três) idiomas. E terceiro, é a desculpa perfeita para se recompensar com uma viagem ao país cujo idioma você está aprendendo quando atinge um certo nível de fluência.

11. cozinhe uma refeição elaborada

Se você não está totalmente a bordo, com toda a coisa de um restaurante (totalmente justa), desafie-se a fazer sua própria refeição digna de Michelin. Retire seu livro de receitas mais extravagante - ou navegue em um site que está repleto de Deliciosas opções de jantar para um - e escolha um prato que parece incrível, mas que você normalmente pode ignorar como está envolvido demais. Em seguida, vá ao supermercado, coloque sua lista de reprodução favorita e comece a trabalhar. Se for ótimo, você ficará emocionado por ter deixado Ina Garten orgulhoso. Se não houver, sempre há comida indiana. (Pontos de bônus se você Asse algo delicioso para devorar após o prato principal.)

12. Organize sua casa

Ok, então eu sei que isso não é divertido para algumas pessoas, mas se você é alguém que encontra alegria em arrumar e reorganizar, fica selvagem e limpa profunda, você está no espaço. Mesmo se você não se deliciar em fazer tarefas domésticas, se sentirá infinitamente melhor quando terminar.

13. Finalmente me meditando

Neste ponto na Era de Ouro de autocuidados você're pretty well-acquainted with the many benefits of meditation—and it's such a no-brainer of a thing to do by vocêrself. For example according to a  Estudo de 2018 BMJ aberto A ansiedade pode aumentar o risco de desenvolver condições cognitivas, como a doença de Alzheimer. A meditação - que demonstrou ajudar a controlar a ansiedade - poderia potencialmente reduzir esse risco. pequeno O que você precisa saber para começar.

14. Coloque seu telefone em 'Não perturbe'

Se apenas por uma hora gastar tempo sem textos e -mails e histórias do Instagram que aparecem na sua cabeça for muito refrescante.

15. Leia um ótimo livro

Os clubes do livro de lado a leitura são uma atividade melhor feita sozinha. Se você se enrolou na cama com uma xícara de chá em um dia chuvoso Ou vá a um parque local cavando o novo livro que você teve em sua prateleira há séculos, é o mesmo em partes relaxantes e mentalmente estimulantes. Não sabe por onde começar? Encontre recomendações de livros para todo tipo de leitor Bem aqui .

16. Faça uma festa de dança solo

Você é sua casa vazia dos maiores sucessos de Beyoncé = alegria desenfreada.

Resumo

Mesmo se você é um extrovertido, há muitas coisas divertidas para fazer sozinhas, como comprovado pela lista acima. Se você deseja ficar ou sair, existem inúmeras opções quando se trata de se manter entretido e ocupado sem precisar telefonar para um amigo. Se você começa pequeno, indo ao cinema sozinho ou mergulhe e reserve uma viagem solo para um local exótico, você sempre quis visitar estar confortável em sua própria empresa é uma habilidade valiosa e depois de fazer isso o suficiente uma experiência realmente deliciosa.