Você pode comer sem glúten no Dunkin 'Donuts? Sim - aqui estão 9 itens de menu que amamos
Página do Facebook Dunkin 'Acredite ou não, é muito possível pedir vegano ceto e até sem açúcar no Dunkin ' . Mas o trigo que é um trigo do seu pedido pode ser um pouco mais difícil, especialmente se você é um fã de seus assados. Felizmente, ainda há muito no menu para se entregar se você é sensível ou alérgico ao glúten. Continue lendo para descobrir como comer sem glúten no Dunkin 'Donuts, além de algumas dicas para evitar a contaminação cruzada. (P.S.: Todos os Dunkin's Informações de nutrição e alérgenos está disponível online. As informações nutricionais listadas abaixo não representam modificações.)
Conhecer o especialista
Cadeiras da Dra. Felicia O DCN é um nutricionista nutricionista registrado e fisiologista do exercício. Ela é a autora de Vivendo magro em genes gordos: a maneira saudável de perder peso e se sentir bem Querida, estamos matando as crianças .
Uma palavra sobre como comer sem glúten
Se você acha que ficar sem glúten ajudará você a perder peso ou ficar saudável (o que quer que isso signifique para você) considere esse conselho especializado. Somente aqueles com doença celíaca e intolerâncias e sensibilidades de glúten devem ficar totalmente livres de glúten. fortificado
Página do Facebook Dunkin 'As pessoas com doença celíaca podem comer em Dunkin 'Donuts?
Devido ao risco de contaminação cruzada, o Dunkin 'não pode garantir que qualquer item esteja completamente livre de glúten. Eles aconselham que qualquer um de seus produtos possa conter ou entrar em contato com ovos de peixes nozes de molas de soja e trigo e trigo. Portanto, se você tiver uma alergia ou sensibilidade séria, pode ser melhor evitar.
Se você quiser ir e tocá-lo em segurança, aqui estão algumas dicas para evitar a contaminação cruzada quando você visitar o Dunkin '(ou qualquer restaurante):
Os donuts de Dunkin 'são sem glúten?
Infelizmente nenhum dos Donuts são livres de glúten nem os bolos de muffins são os croissants ingleses que os muffins se envolvem ou sanduíches de café da manhã . No entanto, ainda existem dois itens alimentares populares que você pode desfrutar se for alérgico ao trigo (mais sobre isso mais tarde).
Continue lendo para nove maneiras de pedir o glúten livre em Dunkin '.
Bebidas de café
Dunkin '1. Cafés quentes ou gelados e bebidas frias
Água e café - é isso. Você pode adicionar qualquer tipo de leite a isso, se quiser, além de adoçantes. Todos os xaropes e redemoinhos de sabor de Dunkin são sem trigo, então fique à vontade para personalizar seu Joe. (As fotos do sabor Icymi são sem açúcar e sem açúcar, enquanto os redemoinhos de sabor são mais grossos e contêm açúcar.)
Dunkin '2. Lattes e cappuccinos quentes ou gelados
As fotos de café expresso e sua escolha de leite se unem para uma tomada mais suave do seu café da manhã. Todos os leites em Dunkin 'são tecnicamente sem glúten, mas os leites de aveia e amêndoa podem ser processados em instalações que também processam itens contendo glúten, para que você queira evitá-los se for muito sensível ou alérgico.
Dunkin '3. Americanos quentes ou gelados
Americanos não passam de água e café expresso, então estão naturalmente livres de trigo. Peça ao seu barista para deixar espaço para o leite, se quiser que o sabor seja menos intenso. (Fotos de café expresso simples sem água extra também são seguras para comedores sem glúten.)
Dunkin '4. Macchiatos quentes ou gelados
Dunkin 's take on a macchinoo is like a lnote but instead of the steamed (or cold) milk being added to the shots the milk is added first and topped with espresso. You won’t need to tweak anything to make this creamy bev wheno-free.
Bebidas que não são de coffee
Dunkin '5. Chás quentes ou gelados
O chá é como café no sentido de que é apenas chá e água. Envolve sua xícara quente ou gelada com uma borda de limão, um tiro de sabor ou um pouco de leite, se você se sentir tão inclinado.
Outras bebidas de chá sem glúten: Matcha Latte (quente ou gelado) chai latte (quente ou gelado)
Dunkin '6. Chocolate quente
Se você recebe um sem-cafeína para crianças ou o spike com o chocolate quente de Espresso Dunkin é tão reconfortante quanto é desejável. É feito principalmente de creme de açúcar e cacau em pó, por isso fica totalmente livre de trigo.
Dunkin '7. Refrescador
Se você quer um impulso sem beber café de café - que pegue a cafeína do chá verde - estão o caminho a seguir. E, felizmente, ambas as variedades (abacaxi de manga e strawberry dragonfruit) são livres de glúten. (BTW, se você preferir uma bebida congelada, Coolattas também é sem glúten em todos os sabores).
Outras bebidas sem capa sem glúten: Café congelado (qualquer sabor) Coolatta (qualquer sabor) Chocolate congelado (qualquer sabor) Frozen Matcha Latte Sparkd 'Energia (qualquer sabor)
Comida
Dunkin '8. Hash Browns
Essas mordidas de batata levemente crocantes são decididamente dignas de babar. Se você os afundar em ketchup molho picante Ou nada, eles são totalmente seguros para comer em uma dieta sem glúten. Vá em frente, peça dois lotes. Ou três.
Dunkin '9. Bacon de lanches
Você pode não conseguir desfrutar de um sanduíche de café da manhã em Dunkin '(bem não no pão de qualquer maneira), mas você pode saborear tiras quebradas e nítidas de temperamento experiente bacon para o conteúdo do seu coração. Isso é um não não?
