Pergunte a um pediatra: meu filho pode ficar doente por não usar um casaco?
Momo Productions/Getty ImagesAcontece que tenho um incrivelmente Criança teimosa Com uma faixa feroz independente, o que significa que a vestir e sair pela porta de manhã é uma batalha constante. Em uma onda de calor, ela quer usar suas calças com estampas de pássaros grossas favoritas e suéter combinando. E em temperaturas mais frias, ela se recusa a colocar a jaqueta (ou sapatos para esse assunto!). Com o inverno ao virar da esquina, estou temendo o que acontecerá quando essas temperaturas caírem para 40 graus. Por um lado, estou exausto com as constantes lutas de poder e tentado a deixá-la sair de casa em uma camiseta e ver o que acontece. Mas eu obviamente não quero que ela Pegue um resfriado (ou pior) . Então, entrei em contato com um especialista para perguntar: quão ruim é deixá -la sair de casa sem uma jaqueta neste inverno?
Conhecer o especialista
Dra. Christina Johns O MD Med FAAP é certificado pela Pediatria e em Medicina de Emergência Pediátrica. Ela tem mais de duas décadas de experiência na área médica e é consultora médica sênior em PM Pediatric Care O maior grupo de atendimento urgente pediátrico nos EUA
Meu filho pode pegar um resfriado do clima frio lá fora?
Algo que ouvi dos pais há anos é que eles acham que seu filho 'pegou um resfriado' porque saiu sem casaco. Ou um chapéu. Ou eles insistem em usar shorts diz o Dr. Johns. As crianças muitas vezes afirmam veementemente sua independência, recusando -se ou insistindo em fazer algo - meus dois fazem isso regularmente! (Sim, esteve lá.) O especialista observa que muitas vezes as crianças não querem usar grandes casacos de inverno volumosos porque sentem que são muito restritivos e afirmam que não estão frios, mesmo quando as temperaturas são baixas.
É claro que isso pode deixar os pais loucos (levantando minha mão)! Também lembramos o que nossas mães nos disseram: que uma criança corre o risco de ficar doente especificamente um resfriado ou pneumonia se saírem no resfriado sem jaqueta. Isso é de fato um mito. Não há dados científicos definitivos específicos para apoiar a alegação de que o envio de uma criança para fora em clima frio sem casaco aumentará suas chances de pegar um resfriado.
E a clínica da Mayo concorda Afirmando: embora possa ser ideal vestir roupas mais quentes quando estiver frio, pesquisas externas indicam que o clima frio — como sair com cabelos molhados — não o deixa doente.
A razão pela qual o Dr. Johns nos diz é que esses tipos de doenças são causados por germes (geralmente vírus) e não exposição ao frio. Embora seja verdade que os vírus frios (existem mais de 200 deles!) Podem viajar mais facilmente em temperaturas mais frias sendo expostas ao frio, não se correlaciona diretamente se uma criança é ou não infectada. Há algumas evidências de laboratório que indicam uma temperatura corporal mais baixa pode realmente diminuir um pouco a resposta imune adequada, mas não está claro se esses dados específicos têm algum efeito mundial real significativo nesse cenário. Se uma criança for exposta a germes enquanto a temperatura corporal é reduzida ao corpo poderia tenha menos probabilidade de ativar uma resposta imune totalmente eficaz para combater a infecção. Mas, novamente, a correlação direta entre uma criança que não se acumula e uma infecção fria simplesmente não está lá. (Permissão para deixar seu filho sair sem uma jaqueta concedida.)
Aqui estão algumas outras questões e preocupações com clima frio que o pediatra tende a ouvir durante esta época do ano.
Play externo vs Inside Play: o que é mais seguro em clima frio?
Se aprendemos alguma coisa com a pandemia, é que jogar ao ar livre é mais seguro do que reunir dentro de casa quando se trata de muitas infecções virais que o especialista nos diz. Isso ocorre porque os vírus se espalham mais facilmente em ambientes fechados do que ao ar livre.
Por medicina do noroeste É mais provável que você atenda germes em ambientes fechados do que ao ar livre, porque os vírus se espalham mais facilmente em áreas mal ventiladas, além de pessoas que passam mais tempo em ambientes fechados e em contato próximo (ou seja, seu filho sentado ao lado de sua melhor ampla trocando Legos com seu amigo por dentro provavelmente se espalhar
Não apenas isso, mas os especialistas em saúde também afirmam que, por estar em ambientes fechados, você também está limitando sua exposição ao sol, o que pode fazer com que seus níveis de vitamina D mergulhem. Baixos níveis de vitamina D foram vinculados a influência
Em outras palavras, quando se trata de vírus tocar lá fora, pode ser melhor do que brincar dentro. Apenas certifique -se de que não seja também frio para pequenos, no entanto (mais sobre isso abaixo).
Quão frio é muito frio para as crianças brincarem lá fora?
De acordo com o Dr. Johns, há um limiar para temperaturas inseguras quando o jogo ao ar livre não deve mais ser uma opção. Observe a temperatura e o inverno para determinar se as condições estão muito frias para uma criança. Se o cheiro do vento estiver acima de 32 graus de 32 graus, é considerado seguro para as crianças desfrutarem do jogo ao ar livre por um período de tempo ilimitado. Quanto mais jovem a criança, mais camadas de que precisam. Se o cheiro do vento cair a temperatura abaixo de 32 graus Fahrenheit, recomendo limitar o tempo gasto ao ar livre até que a temperatura se aquecesse. Qualquer temperatura abaixo de 13 graus Fahrenheit com ou sem a reflexão do vento em consideração pode ser considerada perigosa devido ao potencial da hipotermia. Estas são diretrizes gerais, mas boas a serem lembradas.
Diretrizes de temperatura:
E o risco de pneumonia quando meu filho passa muito tempo ao ar livre e não é agrupado corretamente?
A pneumonia é espalhada após o contato com gotículas contendo germes do nariz ou boca de uma pessoa infectada e respirando -os explica o Dr. Johns. A pneumonia adquirida da comunidade é bastante comum e pode afetar qualquer pessoa a qualquer momento. No entanto, deve -se notar que ocorre com mais frequência durante os meses frios, não devido à temperatura ou exposição ao próprio frio, mas porque muitos desses germes prosperam em clima frio e também porque todos passamos mais tempo dentro de casa em contato próximo com outras pessoas para que possam viajar com mais facilidade. É um bom momento para mencionar a importância de tossir no cotovelo, em vez de cobrir a boca com a mão para ajudar a evitar a espalhamento de germes: ensine as crianças essa estratégia mais cedo.
Meu filho fica com bochechas extremamente vermelhas depois de brincar lá fora no frio. Isso é motivo de preocupação?
Você deixa seu filho correr para fora em temperaturas frias (mas seguras) e, quando eles chegam em casa, suas bochechas são vermelhas brilhantes - vá além das bochechas de coragem usuais! O que está acontecendo? O Dr. Johns quebra: algumas crianças terão bochechas realmente vermelhas que podem parecer infectadas por estarem fora no frio por períodos prolongados. Isso é chamado de paniculite fria e, embora possa parecer dramática, é inofensiva e desaparecerá por conta própria. Uma maneira de evitá -lo é aplicando uma pomada como a vaselina nas bochechas antes de sair.
A linha inferior
Por Dr. Johns, não vale a pena se preocupar com as crianças mais velhas que se recusam a empenhar. Em vez disso, os pais devem concentrar sua atenção em outras táticas para mitigar a propagação viral como lavagem das mãos Exibir a cobertura da boca ao espirrar ou tossir e manter seus sistemas imunológicos fortes através da hidratação e do sono nutrientes adequados. O mais importante é que as crianças devem se sentir confortáveis Ao jogar ao ar livre . Ao brincar do lado de fora em clima frio, faça 'pausas de aquecimento' frequentes para proteger sua pele dos elementos, verifique se eles permanecem hidratados (a desidratação ainda pode acontecer no inverno) e certamente não vai doer ter o chapéu e as luvas disponíveis se mudarem de idéia (na minha experiência, eles costumam!).
