Datação da teoria de caixas: é apoiado pela psicologia ou apenas mais uma moda Tiktok? Conversei com 2 especialistas para descobrir

Quando ela entrou O mais novo lounge do Soho Max ficou surpresa por suas calças de carga e mechas de morena escura. Ela tinha cabelos mais claros nela Perfil da dobradiça E ele imaginou mais uma garota que verifica na vinha de Martha. (Ele não esperava uma vibração tão possível.) Heather? Ele pede estender o braço para um abraço lateral. Ela se inclina desajeitadamente e diz que não acredito que você tenha uma reserva aqui - estou na lista de espera há meses. Ela parece nervosa. Nervoso. Ele sorri e debate se deveria responder que esperei mais por sua combinação de dobradiças do que essa reserva. Ele sente falta de sua chance quando os maître d 'interrompem me seguem assim.

Max segue as duas mulheres em um estúdio espelhado 54 escada se sentindo confiante. Ele sabe que Heather aprova seu gosto e ela é ostensivamente mais investido na data do que ele é. Se ele está sendo honesto, sua maior preocupação é que esse lounge de jazz de Hollywood muito legal possa ser desperdiçado com uma aventura. Quando eles se estabelecem em duas poltronas de couro estupefadas, ele dá uma boa olhada nela. Sim Ele pensa Ela é definitivamente atraente . Seus grandes olhos azuis fazem dela um sólido oito, que ele conta aos amigos no jantar na noite seguinte. Duas bebidas e duas horas passam e ele agora tem certeza de uma coisa: ela é divertida. Ele gosta de estar na companhia dela gosta que ela se divertiu com as piadas dele e gosta que ela pode levar uma conversa.

Mas então Heather diz que recentemente deixou seu emprego de consultoria para seguir uma carreira nas artes. Ainda não tenho certeza, a pós -graduação ou atuando ... ela segue. Max se pergunta se ela está passando por uma crise de um quarto de vida ou se ela é sempre tão indecisa. Isso o leva ao mesmo pensamento incômodo: Eu não sei se me vejo com o longo prazo dela . Sim, ele sabe que ela é uma inteligente engraçada e engraçada - todas as coisas. Mas por algum motivo ele não pode decidir se Tudo isso é o suficiente . Se ele pode imaginar-se com ela a longo prazo. Então ele toma um gole pesado de sua moda antiga antes de fazer a pergunta de fazer ou quebrar: Então, por que você combinou comigo? Ansiosamente, ela responde que não sei. Você verificou muitas caixas. E quando ele pressiona, ela admite que eu quero um cara de finanças estável, mas honestamente a maioria de vocês é insuportavelmente chata. Você parecia diferente. Agora Max entendeu: ele era o tipo de cara * com quem ela se viu.

Quando Heather inevitavelmente fez a pergunta de volta ao máximo: bem, você é linda. Era a verdade. Mas também era verdade que ele havia combinado com uma garota diferente em mente. Apesar de seguir essa data com outro (e muitos conexões tarde da noite Depois disso) Max nunca conseguiu ver Heather como a namorada que ele imaginou. Enquanto isso, Heather nunca conseguia entender o que estava faltando. Sua relutância em levar as coisas para a frente Foi desconcertante para ela - sua conexão parecia mais real do que qualquer coisa. No entanto, como as reservas difíceis de obter devolvidas para as 2 da manhã de barras de mergulho que ela percebeu-isso foi tudo o que ele já ofereceu.

Ambas as perspectivas são o que é essa história: Teoria da caixa .

Qual é a teoria da caixa no namoro?

Quando os homens o encontram em um ambiente romântico, eles o colocam em uma caixa. Ou eles querem namorar você, eles querem dormir com você ou não querem nada com você explica TIK-TOOK TINX . Ela cunhou a teoria em um vídeo viral Adicionando, é muito difícil mudar de caixa para caixa. Seu comportamento realmente não afeta em que caixa você está com um cara. Para colocar isso na teoria das caixas de contexto, atribuiria Heather à Box Dois (Max queria dormir com ela). Não há nada que ela possa ter dito ou feito para se mudar da caixa dois - conhecida como uma situação - Na caixa um (estar em um relacionamento).

O mesmo se aplica quando você o vira e a reverte. Digamos que Max tenha colocado Heather na caixa um - ele queria namorar com ela. Se ele tivesse decidido Estou falando sério sobre essa garota Ela poderia ter dormido com ele naquela mesma noite. Ela podia vomitar nos sapatos dele ou roubar o gato de sua mãe - não importava. De acordo com o Tinx Box One, significa que ele vê você como digno de compromisso e quase nada mudará isso. Não importa quando você decide dormir com alguém que ela observa. A regra de três ou cinco datas não garante que ele o verá como material de relacionamento. (E se você Não ouça dele Após a data, é seguro dizer que você está na terceira caixa: ele não quer nada com você.)

Claro que houve alguns Controvérsia do Reddit sobre a teoria. Um usuário em um fórum masculino ecoou uma preocupação repetida, muitas mulheres começam na conexão ou na caixa de amigos e terminam na caixa de data. Ou o inverso. Não há ciência nisso. Uma segunda pessoa também cena nele geralmente me leva duas semanas - até mesmo um mês às vezes - para sentir -se para colocar em qual caixa colocá -las. E da perspectiva deste escritor, acho que ambos os lados têm mérito.

Tinx argumenta que a teoria da caixa é sobre o nosso subconsciente: homens e mulheres têm preconceitos que determinam com quem escolhemos se acalmar . No entanto, ao mesmo tempo, parece unidimensional para reduzir nossa vida amorosa para caixas . Os homens realmente sabem se alguém digno de compromisso após a data um? E da mesma forma Quanto tempo as mulheres devem esperar Para uma atualização de caixa em caixa?

Conversei com o psicólogo social Dr. Sarah Hensley e o Dr. Joy Berkheimer LMFT para descobrir.

Conhecer os especialistas

• Dra. Sarah Hensley PhD é um psicólogo social com mais de 15 anos de experiência estudando a ciência dos relacionamentos. Especialista em teoria e atração de apegos, treinou milhares de clientes a encontrar e manter relacionamentos saudáveis. O Dr. Hensley também é especializado em ajudar as pessoas a entender os conflitos, melhorando a comunicação e a construção de conexões mais profundas. Sua prática inclui sessões individuais de treinamento híbrido em grupo e treinamento executivo, oferecendo uma abordagem abrangente ao reparo de relacionamentos.

• Dr. Joy Berkheimer PhD é um sexólogo de casamento e terapeuta familiar licenciado e fundador da renovação da Joy LLC. Ela capacita as mulheres a redescobrir sua força interior e cultivar relacionamentos significativos e como o criador do Grow Your Goddess® Ela combina sua experiência em terapia Trabalho de sombra Coaching e cura intuitiva para ajudar os clientes a prosperar. Ela também é uma oradora apaixonada e autora de Por que ele não liga ? Onde ela traz experiência profissional e pessoal ao seu trabalho.

Quão difundida é a teoria da caixa realmente?

Em um Pesquisa de mais de 2000 pessoas em todo o país 83 % confirmaram que colocaram alguém em uma das três caixas no primeiro encontro. Também descobriu que 37 minutos e 14 segundos foram o tempo médio que levou para colocar um primeiro encontro em uma caixa. E enquanto quase metade das pessoas admitiu ter colocado alguém em uma caixa baseada apenas no perfil do aplicativo de namoro, três em cada cinco mulheres disseram que se encontraram em uma confusão. Isso significa que em um ponto ou outro a maioria das mulheres pensou que estavam em uma caixa de relacionamento quando, na realidade, eles estavam em um Caixa de Situação .

Então, sim, esta pesquisa diz que a teoria da caixa é generalizada. Mas, em um nível mais profundo, acredito que o vídeo de Tinx se tornou viral apenas por um motivo: as mulheres sempre quiseram saber por que os homens os colocaram na caixa dois. Se foi Rick abandonando a ilsa no avião em Casablanca ou Sr. Big escolha Natasha em Sexo e a cidade Há muito tempo debatemos se o comprometimento e a conexão estão indissociavelmente vinculados. O tema tem sido tão difundido de fato que não tenho certeza se nem nos importamos se a teoria das caixas é generalizada. O que realmente parecemos estar perguntando é: os homens estão psicologicamente preparados para nos colocar em uma caixa e as mulheres estão vinculadas pelas caixas em que somos colocados?

A teoria da caixa tem sido psicologicamente comprovada?

De acordo com o Dr. Hensley, se chegarmos à ciência real, houve um estudo significativo em 2006 publicado por Willis e Todorov . Em cinco experiências diferentes, as pessoas foram convidadas a avaliar fotos dos rostos de estranhos. O objetivo era testar se nós, como humanos, estamos conectados a fazer julgamentos incrivelmente rápidos com base apenas na aparência facial, ela explica. O estudo descobriu que os participantes levaram apenas 100 milissegundos para formar uma impressão. Para ficar claro, é um décimo de segundo para as pessoas fazerem julgamentos instantâneos sobre a confiabilidade e a simpatia da competência de atratividade em um estranho. Hensley continua pessoas que passaram mais tempo olhando a foto (como 500 milissegundos ou 1000 milissegundos) não mudaram muito o julgamento; Isso apenas os fez se sentir mais confiantes sobre suas decisões. Em outras palavras, este estudo apóia a própria base da teoria da caixa que segue que a) as pessoas são rápidas em formar opiniões com base apenas na aparência eb) o tempo só nos faz sentir mais confiantes e mais certos de que nossas opiniões iniciais estavam corretas.

Ainda há a questão de por que as mulheres se sentem enganadas e bambos pela caixa dois. Essa idéia tem relevância no campo da psicologia, especialmente em relação aos vieses cognitivos e o processo de categorização social diz o Dr. Berkheimer. Para quebrar isso, voltarei ao exemplo máximo e urze. Por causa do perfil de dobradiça de Heather, que ficou aquém das expectativas de Max, é viável dizer que Max teve um viés negativo desde o momento em que a conheceu. E, por outro lado, Heather sentiu confirmação quando ela conheceu Max - ele apareceu como o cara que ela esperava que ele fosse. Idealização romântica Pode ter mais a ver com a confusão sobre o compromisso que Berkheimer explica. Nossa caixa de compromisso geralmente decorre de uma percepção idealizada de alguém. É moldado por normas culturais e fantasias pessoais sobre amor e relacionamentos (que podem sair pela culatra se a realidade não combinar com o ideal). Então, em curto viés negativo, poderia explicar por que Max colocou Heather no Situação caixa. E para esse fim, poderíamos dizer que a idealização era a culpa por Max estar na caixa de relacionamento de Heather.

O TL; dr aqui é que estamos fazendo muita teorização sobre uma teoria. Na realidade, ambos os especialistas têm diferentes abordagens sobre como a teoria das caixas funciona na prática.

O que os especialistas pensam sobre a teoria da caixa?

Como um psicólogo social que é bem versado na ciência da atração, não acredito na teoria da caixa diz Hensley. 'Há um princípio fundamental na psicologia social conhecida como O mero efeito de exposição : Diz que a familiaridade aumenta o gosto que contradiz diretamente a teoria da caixa. A exposição repetida é essencial para formar julgamentos duradouros sobre alguém. Ela continua novamente, essas são descobertas fundamentais, o que significa que foram construídas e refinadas ao longo dos anos. Passar mais tempo com alguém provou influenciar e remodelar nossas impressões iniciais. É uma idéia central que tem evidências - apoiadas por dados empíricos - como uma teoria derivada de Tiktok.

Por outro lado, Berkheimer acredita que a teoria da caixa tem seus prós e contras, embora sirva a um propósito. Ela argumenta que oferece várias características positivas principalmente em sua diretoria. A teoria facilita a auto-reflexão e o rápido estabelecimento de fronteiras. Além disso, ela observa que a categorização de nossas experiências pode facilitar a compreensão dos meandros da dinâmica social romântica. No entanto, enquanto Berkheimer aprecia como a teoria das caixas pode levar a uma avaliação mais rápida (também conhecida como tempo gasto no parceiro errado), ela também alerta: os elementos prejudiciais da teoria da caixa são simplificação excessiva, pensamento rígido e medo de ser vulnerável. Quando dependemos excessivamente de rotular outras pessoas, caímos em estereótipos. Desenvolvemos uma compreensão limitada de quem realmente é as pessoas. Tais suposições inflexíveis podem levar a julgamento e comparação - ambos os principais obstáculos à construção de relacionamentos profundos e duradouros.

Hensley concorda com essa noção resumida: os julgamentos sobre parceiros em potencial não devem ser feitos até que você tenha duas a três datas. É tempo suficiente para determinar se há química. Os três primeiros meses lhe dirão se existem incompatibilidades que podem prejudicar o desenvolvimento de um relacionamento comprometido.

A teoria da caixa em namoro resumida

A teoria da caixa poderia ser um sintoma da minha geração dependência de aplicativos de namoro ? Talvez. Somente em Nova York Situação da dobradiça são tão onipresentes quanto uma fatia de pepperoni de 99 centavos. Mas enquanto olho para a imagem maior, vejo que o psicologia por trás da situação - e o mística em torno do compromisso - estão os nervos tinx bateu. Ela entregou uma teoria que poderia ajudar a explicar por que as mulheres repetidas vezes se sentem encaixotadas por parceiros com pouco espaço para se mudar.

No entanto, se essa teoria é verdadeira ainda está em debate. Eu poderia gastar mais doze horas dissecando psicologia relacional, mas os especialistas que entrevistei concordam: os relacionamentos nunca são estabelecidos em pedra. Não há evidências empíricas que dizem que é impossível pular de caixa em caixa. Além disso, está clinicamente comprovado que quanto mais tempo você gasta com alguém, maior a probabilidade de fazer a reforma de suas impressões iniciais. (Então, sim, leitor, é possível para Transforme sua situação em um relacionamento .)

Em suma, se você quiser meus dois centavos, eu diria que a verdade dessa teoria está na percepção versus a realidade. Se você acredita que deveria estar na caixa um - e ele o colocou na caixa dois - o que é bom ficar obcecado por quê? Essa é a realidade dele. É melhor procurar alguém que nunca colocasse suas calças de carga em uma caixa.