Desejando picles? Aqui está o que isso significa
Se eles são comidos em batatas fritas com sabor em um hambúrguer ou diretamente da jarra, amamos um picles suculento. Caramba nós até daremos Pickle Soft Serve e Vodka em picles uma tentativa. E enquanto nunca vamos recusar uma lança crocante, às vezes começamos a desejar real ruim. Quando este super específico (mas assim aneto -iCious) Greves de ansiedade É a maneira do nosso corpo tentar nos dizer alguma coisa? Talvez. Se você é como nós e se vê desejando picles no Reg, pode ser porque você está desidratado. Permita -nos explicar.
Os picles são ricos em sódio (o sal é adicionado à salmoura para preservá -los - e torná -los mais saborosos, é claro). E o sódio é um eletrólito importante. Esses minerais ajudam a manter seu corpo hidratado. Então, quando você deseja algo salgado, pode ser porque seu corpo precisa de um impulso de hidratação.
Mas essa pode não ser a única coisa acontecendo. Pesquisas mostram que o sal, como o açúcar pode ser viciante e atingir as áreas do cérebro que lançam sinais para os desejos registrados como nutricionista Amy Shapiro de Nutrição real nos diz. E porque você pode construir uma tolerância a salgar, mais você come, mais deseja. Isso pode explicar por que você acha difícil parar em apenas um picles (ou por que sua maneira favorita de comê-los está em um sanduíche cubano cheio de carne).
Mas e se você desejar alimentos salgados o tempo todo? Se os desejos se tornarem constantes, é sempre importante discutir isso com seu médico nutricionista registrado, Lee Cotton, diz. Pesquisas indicam que o desejo de sal pode ser um sintoma de uma condição de saúde, como insuficiência adrenal ou síndrome de Bartter. Também pode ser um sinal de desidratação ou PMS que ela acrescenta. Evite o autodiagnóstico e fale com seu médico sobre quaisquer mudanças no apetite ou no gosto de Lee.
E o clichê de mulheres grávidas que abrigam um pote de picles às 3 da manhã? De acordo com Shapiro, muitas mulheres grávidas desejam picles como uma resposta à doença da manhã que pode causar - você adivinhou - a desidratação. E embora você tenha ouvido saber que o aumento do volume sanguíneo aumenta a necessidade de uma mulher grávida de sódio (daí os desejos da meia -noite para batatas fritas e batatas fritas), há poucas evidências para apoiar essa teoria. O que sabemos é que há um vínculo cultural com os desejos da gravidez. UM estudar Das mais de 200 mulheres que esperavam na Tanzânia descobriram que os desejos mais comuns entre elas eram mangas de carne e iogurte. Enquanto isso nos Estados Unidos os desejos de gravidez mais comuns Inclua picles de fast food de chocolate e sorvete. O que dá? Bem, se você sempre ouviu que as mulheres grávidas desejam picles, provavelmente está predisposto a ter o mesmo desejando a si mesmo ao esperar.
Para nossa sorte, não há nada de errado em se entregar ao seu desejo por um picles. De fato, por Shapiro Pickles estão cheios de vitaminas e minerais. Muitos são fermentados para que ajudem na digestão e na saúde intestinal.
Mas se você está tentando superar seu vício em picles, temos muitas sugestões. Para satisfazer seu desejo por algo salgado com a quantidade certa de mordida, tente algumas azeitonas ou algumas fichas saudáveis (gostamos esses vegetais assados ). Você também pode fazer um punhado de pipoca ou edamame. Ou você sabe apenas se render ao seu desejo e comer um maldito picles. Aqui estão nossas escolhas para o Melhores picles de endro no supermercado . Ou por que não tentar fazer o seu próprio picles caseiros ?
