As melhores massagens pré -natais na cidade de Nova York

A gravidez afeta significativamente o corpo - isso sabemos. Se você está lidando com dor lombar e ciática ou simplesmente precisa de uma hora dedicada no seu dia para ser mimada, uma massagem pré -natal realmente vale a pena (após o primeiro trimestre, é claro) e pode fazer maravilhas quando se trata não apenas do seu saúde física Mas sua saúde mental também. Ainda uma massagem ruim é uma massagem ruim grávida ou não. É por isso que decidi encontrar as melhores massagens pré -natais na cidade de Nova York penteando a Internet, mas também os colegas de amigos, até mesmo grupos comunitários locais (verdadeiramente mães saber todos os pontos de primeira linha ) para restringir a lista. Afinal, você merece se tratar enquanto seu corpo trabalha horas extras para trazer outra vida humana ao mundo - compreensão do século. Abaixo de cinco pontos que se destacaram e que eu também voltaria ao pós -parto.

1. Nascimento de brilho

Preço: $ $Localização: 173 West 81 StreetDestaques: Projetado para o corpo da mente e o espírito lindo e discreto localMelhor para: Tratamento holístico e abrangente

Uma das coisas que podem ser facilmente negligenciadas na maternidade é a saúde mental da mãe, e é por isso que quando um amigo mandou uma mensagem para dizer que chorou depois de receber o Experiência pré -natal de Nova York no nascimento de brilho No Upper West Side, eu sabia que eu

Acrescente a isso a gama de pequenos detalhes: Harney

2. Bamford Wellness Spa

Preço: $ $Localização: 60 Furman Street Brooklyn Nova York 11201Destaques: gama de complementos tratamento personalizávelMelhor para: uma experiência de dia inteiro

Localizado dentro do 1 hotel no Brooklyn Bridge Park O Bamford Wellness Spa é uma verdadeira fuga urbana com 5000 pés quadrados de conforto e calma com pouca iluminação. Disponível para as mães que entram no segundo trimestre, a massagem da gravidez começa em 50 minutos e sobe para 80 e vem com inúmeros complementos-pense em uma esfoliação ou reflexologia do pé-tudo dependendo de suas necessidades individuais.

Na verdade, foi isso que mais se destacou durante a minha experiência no teste deste tratamento: a capacidade de personalizar. Minha lista de problemas de gravidez inclui dor no ombro do sono lateral, mas também sintomas do túnel do carpo (algo que experimentei na minha primeira gravidez). Meu terapeuta - Maria - lentou meu tratamento para abordar cada ponto de dor em 50 minutos. Em particular, a atenção que ela deu aos meus pulsos foi alvo e mudança de vida. (O nível de experiência da equipe era altamente evidente.)

Other details worth noting: The in-room setup included a maternity pillow that allowed me to lie on my stomach—a gift!—with indents perfectly suited to fit my belly and boobs. The facility itself also offered first-class service with a tour upon arrival and an immediate escort to a wellness room with healthy snacks (banana chips nuts) and a cozy fireplace.

3. Naturopathica Spa & Healing Arts Center

Preço: $Localização: 127 West 26th Street New York New York 10001Destaques: Especialização em terapeuta de linha de produtos com infusão de ervasMelhor para: tratamento direcionado

Escondido em um movimentado quarteirão da cidade em Chelsea fica Naturopathica Um centro de spa e bem -estar (para não mencionar a marca de cuidados com a pele) que prioriza remédios naturais para produtos para o corpo da pele e a cura geral desde o seu início. Embora existam vários locais de Nova York - Midtown e Tribeca incluídos - o Chelsea Spa é conveniente e silencioso (e percorrido do meu escritório).

A massagem pré -natal é oferecida em dois comprimentos diferentes (60 e 90 minutos). Optei por experimentar a opção de 60 minutos e ela passou em um piscar de olhos. Nota para si mesmo: vale a pena considerar o fato de que um pouco de tempo extra é necessário quando se trata de reposicionar seu corpo para o conforto do terceiro trimestre. Ainda assim, minha terapeuta era atenciosa e habilidosa - fiquei de lado durante grande parte do tratamento enquanto ela usava ervas calmantes (pense em Gotu Kola Mint e Lavender) para abordar áreas típicas da dor na gravidez.

É aqui que a experiência do spa realmente teve a chance de brilhar: ela não apenas atingiu as principais áreas (minhas omoplatas dos meus pés inchados), mas também fez recomendações para melhor apoio para dormir e lombar para o futuro, para não voltar para onde comecei a dor após o tratamento. Mais do que tudo, uma massagem pré -natal aqui se concentra no relaxamento - mas também comunicação. Por exemplo, quando chegou a hora de deitar de costas, conseguimos ajustar a mesa a um ângulo quase vertical para atender aos níveis ideais de conforto e ainda continuar o tratamento conforme o planejado-uma vitória.

4. Ritz Carlton La Prairie Spa

Preço: $ $Localização: The Ritz Carlton New York 50 Central Park South NY NY 10019Destaques: Modern Musical Selections Central Park Localização Tratamento personalizávelMelhor para: buscadores de luxo

Problemas do terceiro trimestre: é difícil ficar confortável durante uma experiência de massagem ao entrar no trecho em casa. Mas o La Prairie Spa, localizado no segundo andar, dentro do Ritz Carlton e do outro lado da rua do Central Park é especialista em resolver esse enigma. Eles não apenas oferecem um pillo de estômago, mas quando isso não funcionou inicialmente para mim, giramos para que eu pudesse sentar-se de pé-e eu recebi uma das melhores massagens pré-natais ainda.

Aqui está o porquê: primeiro o diabo está nos detalhes. Depois de fazer o check-in, fui acompanhado para os vestiários onde as toalhas de rosto foram colocadas com pepinos pré-fatiados; Então, na sala de relaxamento, havia lanches saudáveis ​​em abundância-desde tiros de suco até frutas frescas e nozes, todos você mesmo. Antes de meu tratamento começar, meu terapeuta entrou em contato comigo, entregando um menu de opções musicais que variavam de tradicional a moderno (optei por uma mistura de Norah Jones, mas você poderia escolher qualquer coisa, desde o acompanhamento de piano até Jon Bon Jovi, que parecia muito especial).

Quanto à própria massagem? O que o tornou tão destacado foi o conhecimento pré-natal do meu terapeuta: ela imediatamente observou o aperto nos meus ombros (mais uma vez para dormir) e identificou a pressão no meu nervo torácico e o direcionou. Minhas pernas e pescoço também eram bastante apertados - symptoms de carregar 20 libras extras na forma de uma bola de boliche na minha barriga - e foram capazes de realmente entrar lá, apesar do meu reposicionamento de sua configuração original. Saí me sentindo rejuvenescido e como tivesse feito um progresso sério com muitos pontos de gravidez.

5. O spa da península

Preço: $ $Localização: 700 Quinta Avenida Nova York é 10019Destaques: Instalações com pouca iluminação Produtos de luxo de tratamento personalizadoMelhor para: privacidade e experiência da equipe

Para começar meu segundo trimestre, marquei uma consulta no Spa da Península. Localizado em Midtown Manhattan, dentro do hotel Peninsula, tem sido uma escolha de primeira vez para um regular Massagem em Nova York, então eu estava ansioso para dar sua experiência pré -natal - disponível para clientes que têm 12 semanas e além - um turbilhão.

Que deleite! Do começo ao fim, meu terapeuta de spa era comunicativo e conhecedor de gastos mais tempo em pontos comuns de gravidez (ahem tff e ele se destaca nas pernas externas) e certificando -se de que eu estava posicionado confortavelmente para se afastar.

A localização também é linda e ornamentada - e espaçosa também (uma raridade para um spa localizado no meio de Nova York). O relaxamento Lounge oferece muita privacidade e há uma variedade de doces (pense em macarons!) Para desfrutar de pós-tratamento. Eu nunca me senti apressado e senti que poderia realmente fechar a cidade durante minha consulta, que é uma conquista automática no Midtown Manhattan.