Os colchões mais confortáveis de 2025
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Imagem de Paula BoudesSe você está lendo isso, provavelmente é porque você tem um objetivo em mente: encontrar o mais confortável confortável colchão online O dinheiro pode comprar. É claro que existem algumas maneiras de fazer isso. Se você tem um sono quente, você deseja procurar um colchão de refrigeração (ou Topper ) Isso ajudará a manter seu suor noturno afastado. Caso contrário, você pode estar em um grande debate com seu parceiro sobre a firmeza - ou procurando o Melhor colchão de casais Para minimizar a transferência de movimento. E, é claro, existem centenas de críticas sobre marcas de colchões em Buzzy - pense: Acompanhante Green de abacate Roxo e Puffy - Isso faz você questionar se o preço vale o hype.
Portanto, para responder a todas as suas perguntas em um só lugar, testamos 15 das marcas mais amadas de colchões do mercado. (E veja o fundo deste artigo para obter o conselho de um quiroprático premiado sobre como escolher o certo.)
Os colchões mais confortáveis de 2025 de relance
1
Melhor no geral
Acompanhante Classic Mattress
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De US $ 1295; US $ 920 em Saatva 2
Melhor abaixo de US $ 1000
DreamCloud Hybrid Mattress
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De US $ 419 no DreamCloud 3
Escolha do editor
Neve híbrida de ondas Casper
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De US $ 3095; US $ 2166 em Casper 4
Melhor para dor nas costas
Puffy Lux Mattress
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Melhor espuma de memória
Tempur-Pedic Tempur-Breeze Luxebreeze Mattress
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De US $ 4099; US $ 3799 no Tempur-Pedic 6
Melhor para os sonoleiros laterais
Green de abacate Medium Mattress
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De US $ 1399; US $ 1259 no Avocate Green 7
Melhor orçamento
Colchão de néctar
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De US $ 349 no Nectar 8
Mais digno de investimento
Roxo RejuvenatePremier Mattress
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De US $ 6495; US $ 5995 no roxo 9
Mais personalizável
Colchão de aeronave
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De US $ 3000; US $ 2550 na Airweave 10
Melhor refrigeração
Cocoon By Sealy Chill Mattress
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De US $ 619; US $ 399 no Cocoon By SealyMostre mais
Como eu escolhi os colchões mais confortáveis
Os funcionários e amigos da Purewow Editores colocam algumas das marcas mais agitadas de colchões à prova. Também vasculhei milhares de críticas on -line e, finalmente, reduzi nossas seleções para garantir que cada um atendesse aos seguintes requisitos:
- Remova toda a sua roupa de cama, incluindo o colchão ou o protetor. (Se você não tiver um colchão, faça com que sua próxima compra. Eles não podem manter tudo de fora, mas oferecem alguma proteção contra ácaros e bactérias que entram.)
- Vacuum a parte superior e as laterais do colchão usando um acessório de vácuo de estofamento recém -higienizado. Mudar círculos lentos para pegar o máximo possível.
- Polvilhe o tampo do colchão com uma camada de bicarbonato de sódio e let it sit for several hours. If you’re able add some sunlight e let it sit for a full 24 hours. Baking soda deodorizes removes moisture e breaks up dirt e grime. If this is the first time you’ve ever deep cleaned your mattress Insider de colchão Diz que não há problema em usar uma caixa inteira de um quilo de bicarbonato de sódio.
- Vacuum novamente com o anexo levantando todo o bicarbonato de sódio.
- Arear o quarto abrindo janelas ou ligando um ventilador.
- Limpe a estrutura da cama e a mola da caixa. Limpe as molduras de metal e madeira e cabeceiras de tecido a vácuo.
- Coloque a cama limpa (que foi lavada em água quente e seca em calor alto, conforme recomendado pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças ) De volta à cama.
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Acompanhante Melhor no geral
1. Acompanhante Classic Mattress
Acompanhante
TOTAL: 94/100
Se você está envelhecendo e percebendo dores e dores nas costas Isso nunca estava lá antes ou você é simplesmente alguém que está curvado sobre uma tela o dia todo, este colchão tem a combinação perfeita de elementos de apoio ao corpo. É feito com cinco camadas inovadoras de conforto: o topo é extraído na região lombar e o fundo inclui bobinas de bolso responsivas e espuma de memória aprovada por quiroprático que o embala. Então, na base, foi projetado para ser ultra-suportivo com trilhos de espuma de alta densidade e 1300 bobinas que impedem que você se sinta arrastado para baixo nele. É também Sleercedista -Paprovado: anteriormente gostei da sensação de colchões de espuma de memória, mas os achei quentes. O Saatva Classic tem uma camada superior feita de algodão orgânico respirável e coveira de travesseiro de três polegadas, por isso nunca superei as gravações do editor sênior Purewow Dana Dickey em um Purewow100 análise.
Eu também aprecio que ele seja criado com um bom pára-choque firme de trilhos de alta densidade ao redor da cama, para que eles não caam como é o caso com muitos colchões de espuma de memória ... Eu acordo me sentindo mais revigorado e, francamente, adormeço mais rápido, pois não estou jogando e me virando para me sentir confortável. Mas sua parte favorita? Não veio enrolado em uma caixa. Foi entregue por uma equipe * de duas pessoas * que não apenas o colocou no topo do meu quadro, mas também removeu e descartaram meu velho colchão gratuitamente.
Fatos rápidos
Dreamcloud Melhor abaixo de US $ 1000
2. DreamCloud Hybrid Mattress
Dreamcloud
TOTAL: 91/100
A primeira coisa é a primeira: DreamCloud é *o * colchão para casais quem não pode concordar com a firmeza (e deseja minimizar a transferência de movimento). Enquanto a base é construída com bobinas encerradas individualmente e uma base de espuma-dando uma sensação sólida na empresa-é equilibrada com cinco camadas de espuma de memória confortável para o suporte corporal com contornos macios. Ele também possui um tampo super macio que faz do colchão bastante elástico abaixo de extra para as costas estômago e sonoldores laterais editora-chefe Jillian Quint diz. Ele está disponível em três modelos-incluindo o híbrido híbrido, o principal híbrido e o principal híbrido de repouso-para que você possa atualizar o híbrido com um top de travesseiro de pelúcia e camadas extras de tecnologia de alívio de pressão. Nós gostamos como uma opção de orçamento, pois ela atinge pouco menos de US $ 700 para uma rainha (US $ 835 para um rei).
A melhor coisa é provavelmente o quão pouca transferência de movimento outros que dormem na cama. Eu sou um notável jogador e virador e meu marido notou absolutamente nenhum movimento, mesmo comigo ao lado dele na cama. Altamente recomendado para casais com diferentes tempos de dormir e necessidades de sono ... Você realmente não incomoda o quint acrescenta.
Fatos rápidos
Casper Escolha do editor
3. Neve híbrida de ondas Casper
Casper
TOTAL: 93/100
Com micro-bobinas bolsas camadas de espuma direcionada e vagens cheias de gel O mais recente híbrido de Casper é amado pelo nosso editor de casa por dois motivos: a) É ótimo para os sonicetos laterais e traseiros e B) usa a tecnologia de resfriamento proprietária que faz com que o colchão se sinta mais frio (por marca). Primeiro, paga foco particular ao alinhamento da coluna vertebral- especialmente para os sonoleiros laterais e traseiros que precisam de apoio sem afundar- graças a duas camadas básicas de vagens de gel e espuma de memória ergonômica. O que eu mais amo nesse colchão é como ele tem uma sensação de goldilocks para os dormitórios laterais. Está macio sob os ombros para que você possa afundar, mas é mais firme ao redor da cintura e da região lombar dos quadris, para que eu não acordei, com o Editor Assistente de Achey Purewow Sydney Master diz.
Quanto aos quentes de sono, Casper cumpre sua promessa de refrigeração: a espuma reguladora da temperatura causou um impacto perceptível no meu suor noturno ... Eu não pareço mais que vim de uma sessão de sauna quando acordo e a superfície é refrigerada com perfeição quando rastejo à noite que Meister acrescenta. Isso é graças à fina camada de gel de resfriamento sob a tampa e uma segunda camada de espuma respirável que afasta o calor do corpo.
Fatos rápidos
Puffy Melhor para dor nas costas
4. Puffy Lux Mattress
Puffy
TOTAL: 96/100
Tem uma volta ruim? Este híbrido acumulou mais de 12500 críticas entusiasmadas on -line de pessoas remediando essa preocupação (e além). Adoramos que seja endossado pelo Associação de Quiropraxia Americana O que significa que cabe aos padrões mais altos em termos de suporte para sua coluna e, graças a oito camadas de espuma de memória premium com uma base de bobinas de contorno que se adaptam à sua postura. Vem com dois Puffy pillows que também têm pessoas obcecadas. Eu queria aquele sentimento de amor marshmallow. Envolto em algo suave extraordinário e derretido. Desde a minha primeira noite com inchado, era celestial - e resolveu completamente minha dor nas costas, um revisor chamado Nina Raves. Ele também obtém pontos de resfriamento para a camada superior especializada-que é infundida com gel para dispersar o calor do corpo-e a tampa acolchoada que é projetada com uma sensação fria-the-the-touch.
É também uma ótima opção de cancelamento de movimento para quem acorda do parceiro rolando. O revisor on -line Shalee relata, finalmente posso dormir sem afundar e rolar no meu cônjuge, que é 100 libras mais pesadas que eu. Oferece o movimento morto de um colchão de espuma de memória com salto de um colchão de primavera. Na verdade, ele se inclina mais para o movimento morto de uma espuma de memória que eu prefiro. Ele também tem um bom suporte de borda.
Fatos rápidos
Temper-Pedic Melhor espuma de memória
5. Tempur-Pedic Tempur-Breeze Luxebreeze Mattress
Temper-Pedic
TOTAL: 97/100
Todos nós sabemos COMBAT-EDIC é a marca OG quando se trata de um colchão de espuma de memória-e esse modelo de luxo usa espuma Tempur-AB para isolar a transferência de movimento e oferecer um alívio de pressão único. Basicamente, o que torna esse material exclusivo de outras espumas de memória é que ele foi originalmente desenvolvido pela NASA para absorver quantidades de massa de pressão dos astronautas sofrendo durante a decolagem e o pouso. É por isso que, no colchão, a espuma pode neutralizar os pontos de pressão e se adaptar à sua forma - e mantê -lo aninhado em um casulo não perturbado quando seu parceiro se levanta para ir ao banheiro no meio da noite. Isso não permitirá que você sinta as partes mais pesadas do seu corpo entrando no colchão e, em vez disso, oferece um ajuste personalizado, específico da sua forma. Parece ... nada de editor executivo Dara Katz escreve em um Purewow100 review . Uma boa noite neste colchão é como a ausência de um colchão. Não estou pensando em [nada além de dormir] porque me sinto simultaneamente sem peso e apoiado. (Há também uma opção de médio híbrido disponível, que oferece mais suporte com bobinas de aço para qualquer pessoa com dor nas costas).
Também vale a pena mencionar que o colchão usa uma versão aprimorada da espuma pura exclusiva da marca, projetada para dissipar o excesso de calor e proporcionar um efeito suave: o elemento de resfriamento funciona Katz Notes. O LuxeBreeze é comercializado com uma promessa de 10 graus. E por George, ela cumpre a promessa. O colchão não é apenas milagrosamente frio ao toque, mas também permanece legal pelo tempo que você estiver nele.
Fatos rápidos
Green de abacate Melhor para os sonoleiros laterais
6. Green de abacate Medium Mattress
Green de abacate
TOTAL: 95/100
Os quiropráticos geralmente recomendam uma sensação média (também conhecida como 6 a 7 na escala de firmeza) para Sleepadores laterais . Portanto, por que o senhor lateral e ex-diretor de comércio da Purewow, Nicole Briese, jura pela classificação de nível 6 de abacate por manter a região lombar e a dor no quadril afastada. Desde a primeira noite, dormi neste colchão, sabia que meus dias de agonia do quadril terminaram. Coloquei meu peso total ao meu lado e esperei que a facada familiar chegasse - mas nenhuma. A Cush de Média-Firmação do Avocado Green com um travesseiro ofereceu um nível de apoio justo para meus lados doloridos. Isso provavelmente é ajudado pelo resistente sistema de bobina de cinco zonas do colchão, que não é projetado apenas para distribuir peso uniformemente pelo colchão, mas também para aliviar os pontos de pressão na espinha e nos ombros dos quadris.
Para esse fim, Briese acrescenta: O sistema da bobina é feito para reduzir a transferência de movimento - algo que eu posso confirmar de todo o coração. Embora eu possa sentir quando meu namorado ou gatos estão se movendo em volta do meu corpo, não salta junto com eles ... também não parece prender o calor graças à camada de lã que acredita ou não, possui propriedades de resfriamento, apesar do fato de morar na Flórida, onde é perpetuamente 90 graus.
Fatos rápidos
Néctar Melhor orçamento
7. Colchão de néctar
Néctar
TOTAL: 91/100
Se você está procurando uma alternativa mais econômica ao COMBAT-EDIC OPÇÃO Este colchão apresenta cinco camadas de apoio de espuma de memória que se destinam a aliviar pontos de pressão comuns, proporcionando uma sensação suave de pia-e atinge pouco menos de US $ 650 para uma rainha. Além disso, tem os benefícios de resfriamento da série Probreeze, onde a camada superior de espuma infundida em gel pode ajudar a regular a temperatura e garantir que o calor seja distribuído uniformemente durante a noite. Depois de algumas noites dormindo nas camadas suaves, porém favoráveis, de espuma de memória, fiquei impressionado, diz o ex -editor da Purewow Kara Cuzzona em um Purewow100 review . Minha dor nas costas do meio se foi e notei que adormeci em poucos minutos, em vez de jogar e me virar. Em outras palavras, esse candidato estava contente.
Quanto ao preço, o Nectar oferece frete grátis e devolve um período de avaliação em casa de 365 noites e vendas frequentes de flash-apresentando tipicamente uma marcação de 40 % no seu colchão mais dois travesseiros gratuitos. Tradução? Geralmente, você pode marcar este por pouco menos de US $ 850 no tamanho King (que é difícil de encontrar para um colchão de alta qualidade). Isso disse que a única reclamação do Cuzzona era sobre a embalagem de Nectar: ela vem envolvida em uma tonelada de plástico que não parece exatamente ecológico. Mas o plástico é a razão pela qual a marca é capaz de empacotá-la de maneira tão compacta, por isso parece meio inevitável quando se trata de toda a coisa da cama em uma caixa que ela argumenta.
Fatos rápidos
Roxo Mattress Mais digno de investimento
8. Roxo RejuvenatePremier Mattress
Roxo Mattress
TOTAL: 97/100
Editor Assistente Sydney Master testou este colchão de US $ 6000 durante uma estadia em Topping Rose House Em Bridgehampton e tudo o que ela podia dizer foi a coisa mais confortável que Tuchus já tocou. Isso ocorre porque a construção que vive de acomodações em hotéis de até cinco estrelas apresenta oito camadas de espuma de suporte de látex refrescante e bobinas responsivas. Pessoalmente, o que eu mais amava na sensação era que era saltitante como um colchão interno, mas adaptável como uma espuma de memória. O gel hiperelástico flexionou instantaneamente para suportar todas as minhas posições de sono-sou um caçador de estômago e o canto do estômago-e o topo do euro travesseiro é a personificação de pelúcia. Parece realmente que você está deitado em uma nuvem.
Quanto às capacidades de refrigeração? Ele permanece agradável e frio graças a um material proprietário de temperatura neutro que naturalmente afasta o calor do corpo. A única desvantagem, é claro, é o preço exorbitante. Mas Meister Razões: a tecnologia vale cada centavo, se você é sério sobre ter uma boa noite de descanso.
Fatos rápidos
Aeronave Mais personalizável
9. Colchão de aeronave
Aeronave
TOTAL: 94/100
Em uma pesquisa de 2022 realizada por Chiroup 26 % dos quiropráticos recomendam os colegas de ar ajustáveis para a dor nas costas de seus clientes. E enquanto amamos que este colchão seja apoiado pelos profissionais, nós também Adoro o quão personalizável é. Ele chega em uma caixa onde você encontrará uma tampa externa de capa interna e três peças principais: dois blocos de fibra de ar regulares e uma camada flexível - médio a firme - bloco de fibra ar. Você começará colocando a tampa externa na estrutura da cama, seguida pela folha interna e pelos blocos de arfibra aérea. Em seguida, coloque o lençol interno sobre os blocos antes de colocar a tampa externa em cima e fechar tudo. Isso não apenas cria uma construção ultra-preferida, você pode desmontar facilmente, mas também é projetado para ser 100 % lavável na máquina (sim, até o próprio colchão). Significando que todos os ácaros sujeira e poeira que se acumulam dentro e/ou em cima do seu colchão podem ser facilmente lavados.
Em um Purewow100 review O ex -gerente sênior de parcerias estratégicas Brynn Conway diz que honestamente o AirWeave mudou minha vida. Por quase três anos, fiquei convencido de que minha dor nas costas foi apenas parte da vida. Em apenas três semanas, a aeronaves eliminou tudo isso. Eu durmo a noite toda (que não tem sido uma coisa há quase um ano) e acordo realmente me sentindo bem descansado. Ela também acrescenta: o material da fibra aérea não apenas permite que você se mova mais fácil (para quem está lateral- traseiro- e sonoldores de estômago), mas distribui o peso uniformemente-para que você possa parar de acordar com dor nas costas . Dito isto, ela oferece um aviso: o colchão começa firme e leva duas semanas para se sentir um pouco mais suave ... agora, quando digo mais suave, não quero dizer esse sentimento quando seu corpo começa a deixar um dente permanente na cama, mas parece estar em conformidade com as suas curvas um pouco e definitivamente absorve seu peso uniformemente.
Fatos rápidos
Cocoon por Sealy Melhor refrigeração
10. Cocoon By Sealy Chill Mattress
Cocoon por Sealy
TOTAL: 89/100
Como parte do novo Sealy Coleção de Cocoon Este híbrido apresenta uma capa premium de malha, infundida com material de mudança de fase que ajuda você a adormecer mais rapidamente a uma temperatura mais fria. Sob a tampa de resfriamento, existem outras três camadas de espuma de memória enroladas e apoiando tudo para uma cama que não é muito macia nem muito firme (de acordo com a maioria dos revisores). Além disso, enquanto sua espuma de memória que alivia a pressão e as bobinas premium trabalham juntas para oferecer um fluxo de ar aprimorado, a tampa de malha oferece uma superfície fria ao toque que pode regular sua temperatura enquanto você dorme (também conhecido como o melhor dos dois mundos).
Um revisor on -line escreve que sou um dorminhoco quente - Como nos meus lençóis ficam amarelados porque suo - e fiquei frustrado porque não podia usar lençóis brancos ... dormi neste colchão há mais de um mês e posso dizer honestamente que acho que não suo mesmo uma vez. Agradeça aos deuses do colchão!
Fatos rápidos
Tufo e agulha Melhor para casais
11. Tuft
Tufo e agulha
TOTAL: 94/100
Este colchão é feito com uma combinação de tufo Purewow100 review . Esta é uma enorme vantagem e, enquanto sinto falta de entrar no meu marido a noite toda, é bom estar em lados opostos da cama, nem mesmo sabendo que a outra pessoa está lá. O colchão também possui uma camada de 2 polegadas de espuma de memória de micro diamante que afasta o calor do corpo e tudo está embrulhado com uma tampa removível lavável por máquina.
O apoio e a pressão são excelentes. Meu marido ainda prefere um colchão mais firme. Mas como uma enfermeira de 35 anos que está carregando cerca de 40 libras. 2 anos de idade Quando não estou no trabalho, minhas costas sempre dói e me sinto muito em paz e não com dor enquanto estava na cama. Eu estava dormindo anteriormente em alguns colchões terríveis e você definitivamente pode dizer a diferença no apoio.
Fatos rápidos
Roupa de ninho Melhor colchão de látex
12. Colchão de cama de cama de ninho
Roupa de ninho
TOTAL: 92/100
Feito de camadas de espuma de conforto e látex Dunlop certificado por Oeko-Tex-que são exibidos na fábrica para que você não tenha um cheiro descolado quando se desenrola-esse colchão combina os benefícios orgânicos de látex com um design ajustável exclusivo. Você pode selecionar médio ou empresa para a sensação e, se seu parceiro preferir um nível diferente, você poderá escolher uma divisão interna para uma opção meia e meia. Meu marido e eu nos mudamos pelo país com sua cama e fomos capazes de descompactar a capa para remover uma camada de espuma que tornou muito mais fácil passar por nossas portas e corredores muito estreitos ... ao deitar nele, você tem uma sensação de pelúcia, mas não vai afundar nele e ter que lutar pela cama mais tarde. A carne [látex] é realmente bastante firme e solidária (que foi uma surpresa adorável) diz Olivia Dubyak em umnother Purewow100 review .
Ela também menciona que foi projetado para manter sua coluna neutra, para que você possa evitar dores e dores e eu definitivamente notei isso durante o meu tempo usando a cama ... o travesseiro grosso de uma polegada e meia de polegada é luxuosamente confortável e se você ou seu parceiro tocam e virarão, você não notará, porque a cama absorve o movimento para mantê-lo ainda.
Fatos rápidos
Nolah Mattress MELHOR PHONLEWTOP
13. Nolah Evolution Mattress
Nolah Mattress
TOTAL: 95/100
Outro editor assistente de colchão Sydney Master Não se cansa? Este híbrido sonhador de travesseiros de Nolah. Ele apresenta 15 cm de conforto em camadas e, se você é alguém que prefere uma sensação de marshmallow, que apreciará sua opção luxuosa, que classifica como um 4,5 no Escala de firmeza (Está disponível em empresa de luxo e empresa também). Além disso, as oito polegadas de bobinas de bolso oferecem alívio de pressão responsiva e suporte direcionado: é ótimo para Sleepadores laterais Como eu, a camada de espuma com infusão de grafite oferece uma base resistente que mantém meus quadris alinhados. Eu também aprecio como esse híbrido tem uma sensação mais parecida com mais de uma vez, já que muitas vezes acho que a espuma de memória é muito densa que Meister explica.
Depois, há também o topper euro acolchoado de duas polegadas acolchoado, que é o que dá ao colchão sua sensação almofadada de assinatura. Meister diz que não apenas faz jus à sua promessa de nuvem, mas também parece respirável e regulação da temperatura (graças à grafite).
Fatos rápidos
Assim como MELHOR INNERSPRING
14. Assim como Perfect Sleeper Innerspring Mattress
Assim como
TOTAL: 94/100
Por que amamos essa prole? É ótimo para todo tipo de dorminhoco. A versão nova e aprimorada inclui 825 bobinas embrulhadas individualmente e uma parte superior acolchoada clássica, tornando -a solidificável, mas afundável, onde você mais precisa. Tanto que Rachel Gulmi Diretor de operações de conteúdo de marca chama esse colchão dela Fada do sono madrinha em um Purewow100 review . Eu sou o que é classificado como um dorminhoco combinado o que significa que eu desligo as posições durante toda a noite de lado para trás. Este colchão realmente responde ao meu corpo enquanto eu me movo. Por outro lado, se você é alguém que dorme em apenas uma posição, Serta também tem toneladas de personalizações para complementar suas necessidades. Pense: a escolha entre um travesseiro de pelúcia ou médio e as opções padrão aprimoradas ou definitivas para bobinas extras.
Fatos rápidos
Brooklyn Bedding MELHOR EXTRA FIRM
15. Planta de cama do Brooklyn colchão de luxo firme
Brooklyn Bedding
TOTAL: 93/100
Finalmente, temos a sensação firme deste colchão de 'prancha' que realmente faz jus ao nome. É tão firme quanto eles vêm, pois é criado com camadas de espuma de conforto de resposta suprema. Ainda assim, ele possui um núcleo de bobinas firmes de ascensão individualmente de 6 polegadas, e um tecido superior acolchoado com espuma de suporte de alta densidade-para que não parece um bloco de concreto. Tudo isso se acumula a um apoio de A American Chiropractic Association (ACA) que concluiu que o apoio da empresa do colchão reduz o estresse da coluna vertebral melhora o apoio lombar e alivia a dor nas costas (de acordo com o fabricante). Também adoramos que ele apresenta um design irreverente; O lado superior do colchão oferece uma sensação de nível 9 (também conhecida como Ultra-Firm) e o lado inferior é medido em um nível 7 de empresa média.
Era difícil encontrar um colchão firme, mas [este faz jus ao hype] diz um revisor on -line. Eu tentei de ambos os lados, com o lado mais firme, parecendo 10 em 10 em escala de firmeza e o lado do giro se sentindo mais de 8,5 em 10. Outros colchões que eu tentei me senti como um leito de água com pouca escalada. Este é ótimo se você é um caçador lateral como eu, que procura amplo apoio.
Fatos rápidos
Que tipo de colchão são melhores?
Naturalmente, o colchão que você escolher será dependente do seu estilo de sono - e qual firmeza apoiará melhor sua posição. Além disso, se você estiver comprando um colchão como casal, você deseja garantir que esteja escolhendo um ajuste flexível que acomodará os dois. Então, abaixo, reunimos um guia geral para os melhores colchões para todo tipo de dorminhoco:
Que nível de firmeza meu colchão deveria ser?
De acordo com o Dr. Bertelsman: as costas e os que dormem em estômago normalmente preferem um colchão mais firme, enquanto o melhor tipo de colchão para os sonoleiros laterais pode ser um com um pouco mais de amortecimento. Ele também acrescenta: pesquisas e opiniões de especialistas sugerem que um colchão macio não é o ideal. Um colchão médio a firme é provavelmente o ponto de partida ideal; No entanto, fatores individuais são o guia final para definir que tipo de colchão é melhor para dor nas costas e outras condições musculoesqueléticas. Portanto, embora algumas marcas ofereçam um nível de firmeza de tamanho único, a maioria apresenta uma escala numerada de um a dez: O nível 1 é o mais suave e 10 tende a ser difícil como uma rocha . Veja como escolher o número certo para o seu estilo de sono:
Qual é o melhor colchão para dor nas costas?
Como a literatura existente não fornece uma resposta definitiva baseada em evidências para o melhor colchão para dor nas costas, pergunta o Chiroup team Lançou uma pesquisa com quiropráticos para respondê -lo, Bertelsman diz. De acordo com a pesquisa 33 % dos quiropráticos recomendaram espuma de memória Antes de colchões innerspring (26 %) cama de ar ajustávels (23 %) e colchões híbridos (18 %). Embora muitos médicos tenham endossado historicamente, a filosofia mais difícil é melhor pesquisas recentes descobriu que um colchão excessivamente firme pode não ser o melhor tipo de cama para todos que o médico continua. Dois estudos recentes concluíram que um colchão médio a firme é provavelmente o melhor tipo de colchão para os que sofrem de dor nas costas ... em caso de dúvida sobre o melhor tipo de colchão para dor nas costas, vá com a opção mais firme e confortável. Você sempre pode suavizar um colchão com um topper Mas você nunca pode firmar uma cama macia.
Como faço para limpar um colchão?
Temos um artigo inteiro dedicado a Como limpar um colchão (mais como remover manchas). Mas abaixo, extraímos a fórmula passo a passo:
Perguntas frequentes
Os hotéis usam colchões luxuosos ou firmes?
Se o Roxo RejuvenatePremier Mattress (Número nove nesta lista) foi qualquer hotel de indicação pareça se inclinar para colchões médios. Isso ocorre porque, como mencionado acima, os colchões entre os níveis 6 e 7 na escala de firmeza atingem um equilíbrio entre pelúcia e apoio. Isso não é apenas melhor para hotéis, já que os colchões médios geralmente são adequados para a maioria dos convidados, mas também é o melhor compromisso para casais que não podem concordar com firmeza .
Com que frequência você deve substituir seu colchão?
Nossos resultados de pesquisa de colchões de Chiroup indicam que quase 9 dos 10 quiropráticos recomendam a substituição do colchão em algum lugar dentro de um ciclo de cinco a 10 anos. Além do mais ele recomenda fazer um Teste de bastão de colchão Para determinar se ele precisa ser substituído: um mergulho no colchão significa que o suporte está desaparecendo. Como os sapatos atléticos, o apoio é provavelmente inadequado se você notar uma quebra visível ... enquanto A maioria dos colchões deve ser substituída a cada 5 a 10 anos O peso do sono do paciente e a construção do colchão desempenham um papel. (Springs e espuma podem se desgastar mais rapidamente, enquanto o ar não se decompõe tão facilmente.)
